Collection: Cours de yoga

Akasha vous propose des cours de Hatha Yoga traditionnel et restauratifs selon la tradition des écoles Sivananda en Inde 

Le prix d'un cours de 1h est de 15€

Pour les groupes, événements et entreprises contactez-moi pour devis

Les cours se déroulent sur 1h et se composent tels quels :

1) Mantra d'ouverture

2) Savasana (position allongée de détente)

3) Pranayama (exercices de respirations)

4) Asanas (postures du corps)

5) Savasana (relaxation finale)

6) Mantra de fin

(Chaque cours est unique et varie selon les humeurs et les saisons)
Nous vous proposons également à chaque personne un parcours adapté aux envies et besoins les cours deviennent ainsi modulables entre Yoga Nidra, Pranayama (respiration), Asanas (postures physiques) et méditations guidées.